如何正确看待年龄与记忆的关系

仍然以来，人们都会实在随着年龄的快速增长，记忆力比较也不会弱化。例如：一个年轻人要是去找将近钥匙，他不会想要那是自己心不在焉或把东西乱放所致;而一位老婆婆遇到这样的事，则不会责怪自己年老了记性很差。

高德认为，只不过，那婆婆有可能数十年习惯把东西笔乱放，只是因为年老了，就把去找将近钥匙和年龄联系在一起。然而对于记忆的众说纷纭过于多了，各不相同。有人指出，人的记忆就像一只钱夹，装有得过于多就通不上来，里面的东西就不会丢弃出来！又有人说道，一个健康人的大脑凭借记忆能容纳相等于5亿册书的科学知识！ 老年人一般来说指出，记忆力颇高年轻人。

美国学者鲁丝阿诺德夫人曾在加州医学院的图书馆参考书研究室工作。许多年前，她可凭记忆随便认为参考书中某章的细节。当时她能把室内所有参考书的书名倒背如流，并且能讲出书中的主要内容。

阿诺德夫人现年84岁了，她实在自己的记忆力日益上升，她常常想不起来与人誓约的时间，内敛记得要去谁家作客，也记不得要同人家闲谈什么。对于这种记忆力今不如昔的伤痛，杨家人们早已司空见惯了。

人们都指出这一切是趋向凋亡的体现，不足为怪。中老年人有可能很更容易地忘记昨晚或今晨再次发生的一切，倘使问道十天前经历过的某件事，就不一定忘记确切。

而童年时遇上的趣事，或是往日经历的惊慌事件，有可能终生感人，以致若干年后旧话重提也记忆犹新。有人误以为最重要的事比不最重要的事更容易记忆。

其实不然，近年构成的记忆生物学这门新的学科，列出大量事例，指出人的大脑要求储存某件事情的记忆，各不相同人体生理学体系。加拿大多伦多市洛曼研究所的心理学家佛如斯克莱克通过实验明确提出：“身体健康的人，记忆力发育的速度并会像一般人所想象的那么慢。人的记忆机制会因为年龄快速增长而损毁。

只是效率减少而已。”英国戏剧家莎士比亚有一句风趣的名言：“尽管我这暮景余年，却还保有着几分记忆;我这耳散去的油灯，却还晕着最后的微光。” 经过调查研究指出，如今约有三分之一的老年人对生活中认识的人名和事物的记忆与20岁年轻人一样好，就是说记忆力消退不一定不可避免。

保健品招商得知，美国许多记忆研究中心的科学工作者正在找寻引发记忆力消退、非早老性痴呆的潜在病因，目的是要寻找一种化疗方法，通过掌控神经递质的浓度来强化老年人的记忆能力。目前，未知的几种内分泌激素，比如肾上腺素、促肾上皮质激素或是加压素等，都具备调节记忆的起到。

其中以肾上腺对于记忆是最重要的激素，因为肾上腺素是一种对紧绷和环境变化十分脆弱的激素。如经历一次大地震之后，人们不肯再行住进高楼等。哥伦比亚大学的斯摩尔博士用于磁共振系统，深入探讨早于老性痴呆和与年龄涉及的记忆力消退是如何肆虐人的大脑的。

研究结果已证实，是神经屡屡障碍的后果，而不是确实的神经细胞丧生。大量的脑萎缩病人，他们的脑细胞数量比较维持恒定，而起决定性起到的神经递质紧缺，造成神经末梢经常出现障碍。

通过静脉注射多巴胺代用品之后，记忆力就明显增强了。当然，确信用药物化疗所有的记忆疾病，提高老年人的记忆力消退，约还必须5~10年的时间。英国作家托马斯富勒说道：“方法是记忆之母”。

并且就如何强化记性?各国专家明确提出了一些方法： 一，记忆训练法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思维模式编码。平时成立一个“毋忘我区”;撰写“需做到事项表格”;把要缴纳的账单放到大门附近等。美国国际长寿中心主席罗伯特?巴特勒明确提出：“可以多玩玩猜字谜，多些读者、辩论，有助强化记忆。

” 二，健美益脑法多动脑筋能让头脑维持强壮。法国人称之为此为“脑跑步”。多动脑筋，磨练大脑。

因为健美有助健脑。专门从事有氧运动能使更加多血液输送到脑部，带入更加多的氧和葡萄糖，可以强化脑功能。纽约市西奈山医学中心促进记忆计划主任玛格丽建维尔说道：“维持大脑强壮，常常展开磨练，可以防止记忆力衰落。

身体健康状况不佳或是疾病的原因，往往不会造成记忆力上升。” 三，集中于一事法把注意力集中于在想忘记的事情上，然后彰显它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们否想要忘记这件事，都必然能记得住。

比如我们更容易忘记广告歌诀，它总是预示嘈杂、俗丽的广告播映，还运用了押韵与音乐，有助记忆。把枯燥无味的事物非常简单地组织起来能协助记忆;又如杂乱无章的货单，可将其内容分门别类，设法增加需录事项的数目。预示人的年龄快速增长，难免会经常出现记忆力消退。

有的人刚刚到40岁，就早已经常深感“间歇醒来”，十分忧虑;有的人想回忆起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“醒来”看作是“老年现象”，甚至指出是“早于老性痴呆症”的先兆。只不过这些都是缺少科学依据的！面临记忆的衰落，我们要正确看待，并且作出适当的措施！而不是怨天尤人！（idyc0004.。

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