美容小知识（一）：为什么说养颜要内调外养

中医学认为“药食同源”，食膳美容的悠久历史就不用多说了吧。我们听的许多的一句话，就是内脏多洁净，外表就会多洁净。凭据机体征候，辨证用膳，寒者热之，热者寒之，补益人体脏腑气血，纠正阴阳偏盛偏衰，到达脏腑阴阳平衡，气血功效旺盛，一个女人气血富足了，体现在外则是面色红润，毛发润泽，肌肤富有弹性，形体优美，青春常在。

现代营养学研究发现，食物中除去人体必须的营养素之外，另有一些含量相对较少，可是同样会对机体生理功效发生影响的生理活性物质，如生物碱、活性多糖、活性卵白、生物抗氧化剂（茶多酚、番茄红素、黄酮类物质）、生物活性肽等。研究讲明，这些物质对人体健美都有着一定的作用，活性多糖具有控制细胞分化的功效，可以延缓机体衰老；活性卵白中的鱼卵白可以促进皮肤的修复能力，延缓皮肤老化，增加皮肤的弹性和厚度，改善皮肤的保湿功效，淘汰脸部皱纹，清除晒斑；茶多酚能抑制酪氨酸酶的活性，降低玄色素细胞的代谢强度，淘汰玄色素的形成，具有美白皮肤的作用，还可以抑制皮脂腺排泄多余油脂，并能与皮肤外貌的油脂发生脂解及氧化反映；生物活性肽能深入输送养分至皮肤深层组织，可以营养、修复、复生细胞，调治机体内情况，增强免疫力。

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